Yoga dinamico con lo Shakti Mat

Yoga dinamico – Routine di 55 minuti

Programma yoga dinamico di 55 minuti studiato dal Team Shakti, per chi vuole aumentare i propri livelli di energia e vitalità

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Questa routine si compone di brevi sedute di 5-10 minuti l’una.
Potete praticarla in qualsiasi momento della giornata.
Scegliete un orario comodo per voi, durante il quale abbiate la possibilità di spegnere il telefonino e dedicarvi interamente a voi stessi.
La cosa più importante è che dopo la routine vi prendiate una pausa per riequilibrare le energie e non vi buttiate subito in attività troppo impegnative: questo perchè le sedute di yoga sullo Shakti Mat, sono molto potenti. Permettete a tutto il vostro organismo di rientrare lentamente nei suoi ritmi abituali.

Laya Yoga Program – Yoga dinamico con Shakt Mat

Un programma di 80 minuti, per chi invece è alla ricerca di un relax più profondo e vuole un aiuto per raggiungere uno stato meditativo.

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Questa routine avanzata aiuta corpo e mente a raggiungere uno stato di profondo relax e un elevato livello di meditazione.
E’ una sequenza utile anche per combattere tensioni croniche e facilitare il processo di automedicazione dell’organismo.
Secondo la tradizione vedica, in questo stato di equilibrio spirituale, mentale e fisico corrispondente al perfetto allineamento e apertura dei chakra, è possibile il processo di ringiovanimento del corpo, e il mantenimento nel tempo del proprio stato di buona salute.

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DISCLAIMER MEDICO: Le informazioni fornite sono a scopo informativo, pertanto non possono sostituire in alcun caso il consiglio di un medico o di altri operatori sanitari. L’utilizzo dei dispositivi descritti non garantisce i risultati in tutti i casi in quanto potrebbe non riferirsi ai sintomi manifestati da parte di chi legge. Ancora, persone diverse che presentino gli stessi sintomi non di rado necessitano cure differenti, per via della complessità di alcuni casi clinici.