19/4/2013 – Primo Workshop Shakti Yoga a Milano

Venerdi 19 aprile 2013 dalle 19 alle 22, si terrà a Milano Shakti Yoga: il primo incontro dedicato alle persone che ancora non posseggono un tappetino Shakti Mat e desiderano scoprirne le potenzialita’.

Condurra’ la lezione l’insegnante di Yoga Samuela Urbini.

In apertura di serata verra’ brevemente illustrato il funzionamento dello Shakti Mat e tutte le occasioni in cui lo si puo’ usare traendone beneficio: dall’autoguarigione (mal di schiena, insonnia, ecc…), all’estetica (anti-cellulite) per finire con la meditazione e la pratica dello Yoga.

Durante la serata l’insegnante Samuela Urbini ci condurra’ attraverso un percorso di meditazione iniziando con esercizi di sensibilizzazione del respiro.
Praticheremo poi gli Asana di base coinvolgendo schiena, pancia e collo.
Infine conosceremo gli Asana per i piedi e per le mani.

Questo e’ il primo degli incontri Shakti Yoga, dedicato a un livello base.
Seguiranno altre date per proseguire il cammino verso un lavoro piu’ intenso…

Il corso si terrà in via Francesco Algarotti (angolo con Melchiorre Gioia 41) alle ore 19 di venerdi 19 aprile 2013.
La sede del corso è facilmente raggiungibile con la linea verde della metropolitana milanese fermata Gioia, oppure con la linea gialla scendendo alla fermata Sondrio.

Il corso avrà una durata di circa 3 ore.

MATERIALE OFFERTO

  • Ad ogni iscritto verrà consegnato all’ingresso alla sala nr 1 tappetino Shakti Mat Original (verde o arancione)
  • Chi già possiede un tappetino Shakti Mat può iscriversi al corso con una tariffa ridotta.

MATERIALE DA PORTARE

  • 1 tappetino per la pratica dello yoga
  • 1 coperta leggera
  • pantaloni comodi
  • per le donne un reggiseno sportivo o a fascia: parte della pratica viene effettuata a torso nudo per poter percepire le punte sulla pelle
  • 1 pareo leggero per chi non riuscisse dalla prima seduta ad appoggiarsi comodamente sullo Shakti Mat

Il corso ha un costo di 90 euro a persona.
Per i possessori di un tappetino Shakti Mat, il corso è di 45 euro a persona.

Per tutte le informazioni di cui puoi avere bisogno, scrivi a stampa@shakti-mat.it.

Ti aspettiamo!
Il team Shakti

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