Yoga Journal – marzo 2014

In quei giorni
Tanti spunti per vivere il ciclo mensile con naturalezza e serenità

Un aiuto anche dal tappetino Shakti Mat per combattere la Sindrome Premestruale.

Riportiamo il testo pubblicato da Yoga Journal a marzo 2014 sull’utilizzo di Shakti Mat per aiutarsi in caso di PMS.

“AGOPUNTURA” CASALINGA
Soffri di crampi e hai la schiena a pezzi durante il ciclo? Prova il tappetino per agopressione.

Shakti Mat ha un involucro in cotone biologico su cui sono applicati 230 “fiori” in plastica ipoallergenica.

Ogni fiore ha 27 mini-punte, su cui ci si sdraia a schiena nuda.
La sensazione di pizzicore che ne deriva incoraggia il relax e scioglie gradualmente le tensioni muscolari; oltre a tonificare la circolazione creando un effetto antinfiammatorio che spazza via le tossine.

Inoltre, il sistema nervoso entra in uno stato di benessere, dato che viene stimolata la produzione di ossitocina.
Il che aiuta con quella certa tristezza che a volte si associa al ciclo mestruale.

(Se vuoi leggere le pagine, clicca su ognuna per ingrandirla)

 

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