I 7 chakra sono i centri energetici più importanti che troviamo nel nostro corpo. La parola “chakra” in sanscritto significa “ruota” e sta ad indicare il ruolo di “smistamento” dell’energia svolto da questi centri.
I sette chakra sono situati lungo l’asse centrale del corpo. Il primo è situato alla base della spina dorsale, il settimo poco oltre la testa.
I 7 chakra nel dettaglio
- Muladhara – Il chakra della radice. Situato alla base della spina dorsale
- Svadisthana – Il chakra sacrale. E’ situato all’altezza degli organi genitali
- Manipura – Il chakra del plesso solare. In corrispondenza del diaframma
- Anahata – Il chakra del cuore. E’ all’altezza del cuore
- Vishuddha – Il chakra della gola. Corrisponde alla gola
- Ajna – Il chakra frontale. Situato sulla fronte tra le sopracciglia. E’ il “Terzo Occhio”
- Sahasrara – Il chakra della corona. Posto alcuni millimetri sopra la testa
Per poter avere una vita sana e felice, ogni essere umano deve mantenere i chakra “allineati“.
Deve cioè fare in modo che siano funzionanti e inoltre, che funzionino in modo corretto.
I chakra lavorano su più livelli: fisico, mentale e spirituale. Per mantenerli allineati sono necessarie quindi pratiche, come ad esempio lo yoga, che esercitano contemporaneamente il corpo e le energie più sottili grazie alla respirazione e alla meditazione.
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